Faut-il de l'expérience pour commencer le Pilates Reformer ?
Non. La séance découverte se fait en individuel : elle sert à comprendre la machine, ajuster les ressorts et poser les bases de la respiration.
FAQ
Questions fréquentes
Tout ce qu'il faut savoir avant votre première séance de Pilates Reformer.
Quelle tenue prévoir ?
Une tenue près du corps et des chaussettes antidérapantes, que nous fournissons si besoin. Les serviettes sont mises à disposition.
Combien de personnes par cours ?
Huit personnes maximum en collectif, trois en small group, une en séance individuelle.
Le Pilates Reformer convient-il en cas de mal de dos ?
Oui dans la grande majorité des cas, car le travail est sans impact et progressif. Un avis médical reste nécessaire en cas de pathologie en cours.
Où se trouvent vos studios ?
ALBA STUDIO se trouve au 7 Rue de Serre, 54000 Nancy (arrière corps de bâtiment). Le studio est réservé aux femmes.
Comment annuler une séance ?
Toute séance peut être annulée sans frais jusqu'à 12 heures avant l'horaire réservé.