Le Pilates Reformer est une machine emblématique qui transforme chaque mouvement en un travail musculaire profond.

Grâce à ses ressorts et sangles, il renforce, allonge et améliore la posture avec une précision unique.

Le Yoga associe postures, respiration et pleine conscience pour renforcer et assouplir le corps tout en apaisant l'esprit.

Chaque séance aide à relâcher les tensions, améliorer l'équilibre et cultiver une énergie positive durable.

Le Pilates Mat se pratique au sol sur tapis et mise sur le contrôle du mouvement et la respiration.

Il renforce les muscles profonds, améliore la posture et développe souplesse et équilibre.

Chez Alba Studio, chaque instant est pensé comme une expérience de bien-être, jusque dans la pause café.

Matcha onctueux, cafés latte et infusions réconfortantes : des boissons préparées avec soin pour prolonger la détente et nourrir votre énergie après la pratique.