Nancy · Grand Est
Pilates Reformer Nancy
ALBA STUDIO, studio de Pilates Reformer, Pilates Mat et Yoga réservé aux femmes, avec Coffee Bar, au 7 Rue de Serre à Nancy (arrière corps de bâtiment).
Le Pilates Reformer à Nancy
Le Reformer transforme le Pilates au sol en un travail résisté, guidé et mesurable. À Nancy, nos séances associent un chariot coulissant, des ressorts calibrés et des sangles pour construire force profonde, souplesse et alignement postural.
Ce que le Reformer apporte
Renforcement du centre, décompression du dos, meilleure conscience respiratoire, gain de mobilité des hanches et des épaules. Sans impact, avec une progression très lisible d'une séance à l'autre.
Votre première séance
La séance découverte se déroule en individuel : bilan postural, découverte de la machine, premiers enchaînements. Prévoyez une tenue près du corps ; les chaussettes antidérapantes sont fournies.